饭后喝浓茶饭后吸烟的危害比平时大10倍!|亚博APP

本文摘要:亚博APP,亚博APP手机版,饭后吃水果的人大多喜欢饭后吃水果,其实这是错误的生活习惯。食物进入胃后,需要1~2小时的消化,饭后马上吃水果的话,会被以前吃的食物阻止,水果不能正常消化。长期以来,也会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。茶叶也妨碍铁要素的吸收,长期引起缺铁性贫血。

消化

饭后吃水果的人大多喜欢饭后吃水果,其实这是错误的生活习惯。食物进入胃后,需要1~2小时的消化,饭后马上吃水果的话,会被以前吃的食物阻止,水果不能正常消化。长期以来,也会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。

饭后喝浓茶饭后喝茶会淡化胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有很多单宁酸,饭后喝茶,胃里消化不了的蛋白质和单宁酸结合形成难以消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。

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茶叶也妨碍铁要素的吸收,长期引起缺铁性贫血。饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是因为人们饮食后消化道血液循环加快,烟草中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑和心脏血管,引起疾病的发生。


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